在日常生活中,对于心脑血管疾病的患者来说总的饮食原则是低盐、低脂、低糖、高蛋白饮食,平时要多吃粗粮类的食物,比如大豆,馒头,荞麦等,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃高脂肪和高胆固醇的食物,比如动物内脏,蛋黄等。严格控制饮食的量,一般吃到七分饱就可以,减少胆固醇和脂肪的摄入量。
另外,生活要注意有规律,合理安排作息时间,避免加班熬夜等。另外,患者要调整自己的情绪,避免精神紧张,压力过大或烦躁易怒等不良情绪的影响,适当的进行运动。
在日常生活中,对于心脑血管疾病的患者来说总的饮食原则是低盐、低脂、低糖、高蛋白饮食,平时要多吃粗粮类的食物,比如大豆,馒头,荞麦等,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃高脂肪和高胆固醇的食物,比如动物内脏,蛋黄等。严格控制饮食的量,一般吃到七分饱就可以,减少胆固醇和脂肪的摄入量。
另外,生活要注意有规律,合理安排作息时间,避免加班熬夜等。另外,患者要调整自己的情绪,避免精神紧张,压力过大或烦躁易怒等不良情绪的影响,适当的进行运动。
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