便秘可以通过吃中药治好。中医将便秘分为实证和虚证两大类,实证当中又分为热秘,气秘,冷秘。而虚秘当中分为气虚秘,阴虚秘,阳虚秘和血虚秘。实证和虚证分别对症治疗之后,症状能从根本上得到改善。
但是要注意的是,不论是哪一种便秘,都需要改善患者的生活和饮食习惯。患者要多吃一些清淡营养,易消化的食物,多出一些富含有膳食纤维的食物,比如苹果和香蕉,蔬菜等等。另外要做到定时排便,每天早晨起床之后,可以去蹲一下厕所,让身体产生一种习惯。并且平时要进行适当的体育锻炼。因为适当的体育锻炼,可以促进胃肠道的蠕动,缓解便秘的症状。