洋葱是不能治疗失眠的。频繁出现失眠的患者属于神经衰弱,主要是由于日常的生活压力过大,过度紧张,思虑过度,恐惧害怕导致的。这种情况可以服用安神补脑液,谷维素和维生素B族进行治疗。
在治疗的过程当中,患者一定要保持乐观的心情和心态。也要少吃辛辣刺激性的食物,禁烟禁酒。睡觉之前可以喝一杯温牛奶,温牛奶能够起到促进睡眠的作用,一定要避免喝容易兴奋的饮品,比如浓茶、咖啡、烈酒等,都是可以改善睡眠的。
最好在日常的生活里,多做一些体育运动。比如登山,跑步,游泳,打球,跳舞等运动也是可以提高人的身体免疫力,改善睡眠质量。患者在日常的生活里一定要有乐观的心情和心态,保持良好的饮食习惯,是可以有效预防失眠加重的。