冬天是感冒的高发季节,冬天由于天气比较寒冷,生活环境或者工作环境门窗关闭环境,空气不流通,感冒病毒传播的风险就会大大增加,所以在冬天更容易出现感冒。
在冬天要预防感冒,首先要注意保持环境通风,在流感高发的季节尽量避免到人流量密集的公共场所活动。外出时要正确地佩戴口罩,这样可以预防感冒病毒通过呼吸道飞沫传播,从而可以降低感冒的风险。另外,平常要注意适当的加强营养,多吃一些富含优质蛋白的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,提高免疫力,这样也能够预防感冒的发生。
冬天是感冒的高发季节,冬天由于天气比较寒冷,生活环境或者工作环境门窗关闭环境,空气不流通,感冒病毒传播的风险就会大大增加,所以在冬天更容易出现感冒。
在冬天要预防感冒,首先要注意保持环境通风,在流感高发的季节尽量避免到人流量密集的公共场所活动。外出时要正确地佩戴口罩,这样可以预防感冒病毒通过呼吸道飞沫传播,从而可以降低感冒的风险。另外,平常要注意适当的加强营养,多吃一些富含优质蛋白的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,提高免疫力,这样也能够预防感冒的发生。
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