女生痛经吃什么好

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医生主讲实录

女生在痛经的时候吃什么好,这时要根据痛经的严重程度来进行判断。只是对于痛经的女性,一般在饮食上只需要尽量清淡,容易消化即可。

因为在痛经期间,胃肠道蠕动一般比较慢,消化吸收也不良,所以是不能吃辛辣刺激和生冷的食物,但可以吃各种新鲜的蔬菜,比如南瓜、黄瓜、胡萝卜、白菜、莴笋等,而且还可以吃常温的水果,来补充身体的维生素和微量元素,比如猕猴桃、苹果,香蕉等。

对于痛经比较严重的女生,还可以多喝红糖水,同时口服元胡止痛片来进行对症的止痛治疗。

以上内容仅供参考

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