失眠伴有头痛烦躁易哭的症状,首先要保持心情上的舒畅,避免不良情绪的刺激,平时要坚持体育锻炼,提高身体素质,增强机体免疫力,多参加户外运动,参加能够陶冶情操的文艺活动,听能够放松心情的轻松音乐。
平时饮食上要以清淡饮食为主,少食辛辣刺激油腻性食物,要戒烟戒酒,晚上睡觉前不要吸烟,喝酒,喝浓茶,不要从事紧张的工作。可以口服具有疏肝理气功效的中成药,如加味逍遥丸能够起到疏肝清热,健脾养血的功效。柴胡疏肝丸能够起到疏肝理气,消胀止痛的功效。疏肝理气丸能够起到疏肝理气解郁的功效。症状较重的患者可以到中医科通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理。