习惯性崴脚往往并不是因为生理原因,而是由于以下原因造成:
一、足内翻、足外翻:足的走路姿势异常,走路的时候不能全脚掌合理的分配力度,导致某些部位过度受力,即便是走平路也可能出现崴脚。这个时候要做的是矫正足的不良姿势。
二、韧带松弛:由于多次崴脚,导致韧带松弛,对于脚踝的稳定性变差,因此经常出现问题,不过遗憾的是,韧带松弛目前除了手术没有好的办法来缩短韧带,假如确定是韧带松弛问题,如果不是特别严重,可先进行肌肉的力量加强训练,效果不好再考虑手术。
三、肌肉无力:经常崴脚的人,多数是由于维持足部趾屈的肌肉力度较差,或者说耐力较差。