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• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75552次

• 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别

  肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 46005次

• 跑步肌肉拉伤如何恢复
  跑步的时候导致了肌肉的拉伤，大部分情况下是急性损伤，主要就是在跑步的时候运动量过度或者是方法不正确引起的，这种时候一定要立即停止所进行的任何的运动，一定要积极的注意休息，不能站立行走，抬高患肢，避免过度下垂。受伤两天之内可以进行间断性冷敷，能够使出血的毛细血管闭塞，减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛，每次冷敷的时间大约在20分钟，每两个小时冷敷一次。受伤两个天之后局部热敷，使用热毛巾或者暖水袋都可以，有利于促进局部的血液循环，能够减轻肿胀，减少炎症性致病因子，缓解疼痛，有利于损伤组织的恢复。积极的使用消炎镇痛，脱水消肿以及活血化瘀的药物进行治疗，一定注意不能推拿按摩。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-28 5606次

• 腰部肌肉拉伤如何恢复
  如果病人出现了腰部肌肉拉伤的情况，就会引发腰部有明显的疼痛，压痛和活动受限的情况。所以在出现腰部肌肉拉伤以后，一定要避免腰部反复的受力活动，以免导致损伤的肌肉受到牵拉，就会引发腰部疼痛的加重，并且会影响腰部肌肉损伤的恢复。并且在腰部肌肉拉伤以后，一定要及时的卧床休息，并且在拉伤24小时内可以行腰部的冷敷，来缓解疼痛和避免肿胀的加重。而在24小时以后，就可以行腰部活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进淤血、肿胀的吸收和消退，从而促进肌肉拉伤的恢复。肌肉拉伤48小时以后，可以行温热毛巾热敷的治疗，来加速局部的血液循环，从而促进淤血、肿胀的消退和肌肉拉伤的恢复。
  语音时长 01:25”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-20 2404次

• 肌肉韧带拉伤如何恢复
  病情分析：肌肉韧带一度拉伤应注意休息，避免活动，24小时内冷敷收缩血管减少炎性渗出，48小时后热敷促进血液循环加速肿胀吸收。二度拉伤在上述治疗基础上，使用石膏或支具外固定制动，促进肌肉韧带稳定愈合。三度拉伤需要手术修复进行韧带重建。意见建议：肌肉韧带拉伤经过及时规范治疗大部分可恢复正常，预后满意。建议患者恢复期按照循序渐进原则进行康复锻炼，日常注意保护关节，运动前做好热身，必要时佩戴护具保护。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-06-07 201次

• 肌肉韧带拉伤如何恢复
  肌肉韧带拉伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要进行石膏固定5-6周的时间。如果保守治疗，积极的进行固定3到4周的时间就可以了。可以抬高患肢，避免过度下垂，也不能推拿按摩，可以使用消炎镇痛药物缓解症状。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-30 1901次

• 严重肌肉拉伤多久恢复
  严重肌肉拉伤大概需要15天至30天的时间恢复，与个人体质以及护理情况有关。肌肉拉伤是由于肌肉过度收缩或拉伸超过其承受力而引起的症状，会导致患者出现肌肉疼痛、肿胀、活动受限等多种症状，如果患者只是出现轻度肌肉拉伤，对局部造成的损伤比较轻，所以恢复起来也会比较快，但如果患者出现的是严重肌肉拉伤，恢复的时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次

• 手臂肌肉拉伤怎么恢复
  手臂肌肉拉伤可通过物理方法和口服药物的方式进行恢复。1、物理方法：如果患者在提拉重物或剧烈运动后就会导致手臂肌肉拉伤。当手臂的肌肉拉伤后会导致局部的小血管和纤维组织出现破裂，使血液和组织渗液渗出，使患者出现疼痛、红肿、按压疼痛等症状。当出现上述症状时患者可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，这样可以促
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-10 969次