对于这个入睡困难且容易惊醒的人群,一般医生会建议使用长效安眠药,这类药物的作用时间长,每晚最多服用1次。单纯入睡困难的人使用短效安眠药就可以,这类药物起效快,失效也快。如果用的是短效且离起床时间还早可以再服用1次,短效药通常作用3-4个小时,再次服用时间取决于自己的日常安排。如打算早晨6、7点起床,凌晨3点就可以服药,早上起来时基本药物代谢完毕,不会影响白天的活动。
当然每个人的用药效果可能有不同,所以这个安眠药分为短效类有佐匹克隆、三唑仑、奥沙西泮等,中效类有阿普唑仑、艾司唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮,长效类有地西泮、氟西泮、夸西泮等等,所以服用什么样的药物应该根据病情和每个人的不同情况来服用,在医生的指导下服用安眠药物,不要私自服用。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。