刷牙的方式不对及牙刷选择不当,都有可能会造成牙龈萎缩,那么今天我们要讲的一种刷牙方式,那就是巴氏刷牙法,它是一种能够有效去除牙菌斑,并且能够按摩牙龈生理功能的刷牙方法。
巴氏刷牙法的要点大致有以下几点:
第一个,牙刷斜45度放,放在牙齿和牙龈交界的地方,轻轻的颤动,逐颗刷牙,上面的牙齿从上往下刷,下面的牙齿从下往上刷。
第二个,每天刷牙两次,早上一次,晚上睡觉前一次,每次最少两分钟。
第三个,每个牙面都要刷到,最后不要忘了刷舌头。当然,除了刷牙的方式,我们还需要推荐大家尽量选择小头的软毛刷来刷牙。