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• 怎样防止颈椎病

  我们知道在临床，很多颈椎病病人很痛苦。一旦得了以后非常不舒服，影响我们的日常工作和休息，所以我们要尽量避免自己得到颈椎病。如何进行防治我们的颈椎病，就要从我们的日常生活点滴做起，我们重视我们的颈椎的保养，包括我们不能久坐，长时间看书、看电视等等。也不要经常坐着或者躺着玩手机、玩ipad等等。这些久坐、久视的这些活动都要注意控制。我们一般工作以40分钟到1个小时，赶紧起来活动一下我们的颈部，做好保健工作。偶尔会出现我们颈部不适的时候，我们要及时地进行理疗，针灸、中药调理等等。也可以日常做一些自己的米字操，自己的保健，还可以做一做轻微的局部的肌肉的放松、按摩等等，这样我们就能够把颈椎病给预防住。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2800次

• 怎样调理颈椎病

  怎样调理颈椎病，包括以下几个方面，第一个肯定要注意休息，保持正常的一个生理屈度，颈部的生理屈度，纠正我们不良的一些姿势，包括看电脑的姿势，看电视的姿势，看书、写作业，甚至玩手机的姿势。第二个就是要纠正不良的工作体位，避免长时间低头，同等的一些姿势，一般我们30到45分钟，要向相反的一些方向运动，或者是起来活动一下，走动一下，颈部旋转一下，做做保健操。第三个就是避免外伤，避免风寒、潮湿。第四个方面就是，有一些患者受了寒食，受了凉的，可以通过热敷、理疗。第五个方面可以找专业的，一些中医、康复的一些医师，也可以找骨科大夫进行咨询，针对自己的一个颈椎情况，给一些专科性的建议，这样来调理我们的颈椎病。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3461次

• 怎样预防颈椎病手术后复发
  患者可以通过如下几种方式来预防颈椎病在手术后的复发。第一，患者首先要去除掉相关的诱发因素，比如患者不能够长时间的坐立低头，不要使颈部长时间的保持某一姿势固定不动。除此以外患者还需要注意颈背部、肩背部的保暖。第二，患者需要针对颈椎做相应的功能锻炼。在患者康复期间，医生即会指导患者做相应的功能锻炼，比如练习颈椎的米字操或者是练习一下瑜伽、五禽戏、八段锦之类的活动。患者即使在达到了完全康复之后，仍然要持续的做相关的锻炼，以促进颈部的肌肉力量增强，防止此类疾病的复发。第三，此类患者在出现了颈部相关症状，比如又出现了颈部的疼痛，僵硬，活动不利等症状的时候，要及时的回骨科进行复诊，明确下有没有颈椎病复发的情况，然后及早对其进行了相应的处理。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-28 1471次

• 颈椎病手术后护理
  对于比较严重的神经根型颈椎病，对于脊髓型颈椎病，保守治疗是没有什么太大的意义的，需要积极的进行手术治疗的，只有手术才能够解除神经的压迫，才能够有可能恢复神经的功能。手术之后，要指导患者放松心情，避免过度的焦虑，否则对于神经的恢复也是不利的，手术之后还要保持刀口清洁，干燥，加强换药，避免沾水，防止化脓性感染性疾病。手术之后还要观察患者的四肢感觉运动变化情况，因为在手术过程当中或者手术之后，神经有可能会出现继发性的损伤，有可能会出现神经的挤压，如果出现了四肢感觉运动功能障碍，需要积极地完善检查，必要时进行再次手术，同时还要知道患者的四肢肌肉功能锻炼，减轻肌肉萎缩，防止静脉血栓形成。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-09 1689次

• 颈椎病手术后怎样洗澡
  病情分析：术后较短时间内如果想要洗澡需要家人帮忙，患者只能仰卧在床，不可以直立，避免颈椎受压，所以只能利用毛巾擦拭来洗澡。意见建议：建议在手术之后患者严格卧床休息，如果选择擦拭洗澡，这时候在擦拭过程中也要注意不要将毛巾等物品触碰到伤口，以免造成颈部伤口出现感染。
  刘建国 主任医师朝阳市第二医院

  2020-06-27 1402次

• 怎样预防颈椎病手术后复发
  病情分析：在预防颈椎病术后复发时首先要做到在日常学习和工作之余，要对颈部进行适当的放松和锻炼，避免颈部长期处于某种不良体位。每周都能够安排合理的时间进行锻炼，休息时要注意枕头不能过高，床垫不能过于柔软。意见建议：尤其是长期伏案工作的文职人员要格外注意，尽量避免长时间处于低头的状态。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-02 1301次

• 怎样预防颈椎病手术后复发
  患者可以通过如下几种方式来预防颈椎病在手术后的复发。第一，患者首先要去除掉相关的诱发因素，比如患者不能够长时间的坐立低头，不要使颈部长时间的保持某一姿势固定不动。除此以外患者还需要注意颈背部、肩背部的保暖。第二，患者需要针对颈椎做相应的功能锻炼。在患者康复期间，医生即会指导患者做相应的功能锻炼，比如
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 44次

• 颈椎病手术后如何洗头
  颈椎病的患者，在手术后可以采取如下的方式来进行洗头：1，此类患者首先要配带好颈托，以对颈部做好牢固的支撑和保护。2，此类患者需要在一名家属的协助下，缓慢地向上挪动身体，直到头部到达床头或床尾。此时家属要协助其将床挡卸掉，之后继续向上挪动，使头部伸出。此时患者一定要配合家属将颈部支撑好，防止此处过度受
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 431次