慢阻肺的预防有哪些

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医生主讲实录

对于慢阻肺可以根据它引起的原因来进行相应的避免或者是预防,慢阻肺主要影响到的危险因素像经常出现的:首先抽烟,烟雾里面含有有害物质多达上千种,对人体的害处是非常多的,所以一定要戒烟或者是尽量少抽,同时对于职业性的一些问题,例如经常接触到粉尘有害的化学气体、颗粒物,可以尽量的改变工作或者是做好相应的防护措施,包括戴口罩或者是防毒面具等等,同时室内一定要保持空气的流通,尽量不要在空气污染的地方长久的逗留,同时还要加强自身的锻炼,选择比较适合自己的锻炼方式,例如慢跑、游泳、打太极都是可以的,也可以对呼吸功能进行锻炼,通过腹式呼吸法,阻力呼吸功能的锻炼或者是吹气泡等等都能对肺功能进行锻炼。

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