脑血栓的主要诱因是动脉硬化,而防止动脉硬化是一个长期的问题,所以脑血栓的患者在生活和饮食上都要特别注意。
首先应该长期规律的口服抗动脉硬化的药物,以达到预防血栓的目的,同时要控制好血糖,血脂,血压,减轻肥胖。
对于肥胖的患者,要控制主食的摄入量,一般控制在每天300克左右的主食,尽量多吃蔬菜,豆制品,吃八成饱就行了,少吃或不吃动物脂肪和动物内脏,如肥肉,这些都容易加重动脉硬化,多吃优质蛋白,如牛奶,鱼类,蛋类,尽量不吃蛋黄,少吃猪肉,牛肉,羊肉,但是以瘦肉为主,多吃富含纤维素的食品,清淡饮食,避免过咸,引起高血压,多吃含纤维素多的食物,比如芹菜,粗粮,可增加胃肠蠕动,避免大便干燥。