磷酸钙适合什么人群吃

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医生主讲实录

磷酸钙一般是在人体的骨骼和牙齿中,如果是缺钙的人,要补充一定的磷酸钙,同时服用后要多喝水,避免发生结石的可能,服用这种钙片时还需要和鱼肝油一起应用,可以更好的发挥效果。同时要建议患者多参加户外活动,多晒太阳,有助于皮肤合成维生素D,可以更好的促进钙质的吸收,避免钙的流失。

同时缺钙的人要尽量少吃甜食,还要减少盐的摄入。在我们平时的生活中,要注意营养要均衡,均衡的膳食才能使人体补充更均衡的营养物质,才会使身体更加的健康。

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