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医生主讲实录

备孕期间是可以吃木耳的,吃木耳并不会影响备孕,木耳营养丰富,可以为机体提供营养,增强体质,而且吃木耳可以补气血,防止肥胖,促进胃肠道的蠕动功能,有助于缓解便秘,降低血液的黏稠度,软化血管,预防血栓,防治动脉粥样硬化等。

女性适当的吃木耳,对身体是有益处的,在备孕期间饮食方面多吃一些富含有蛋白质的食物,新鲜的蔬菜水果,这样有利于优生优育。从备孕开始需要口服叶酸片,叶酸片,就预防胎儿神经管畸形的作用。备孕的时候作息时间要规律,不要劳累熬夜

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