痛风的发作与日常的生活方式、生活管理有很大的关系,以下这些不良的习惯会诱发痛风发作。
1.饮食结构不合理,有些患者不喜欢吃蔬菜、水果,在饮食中主要以谷物类和肉类为主,这种饮食习惯是非常不健康。过多食用肉类,尤其是动物内脏、贝类等,可以使体内血尿酸水平升高,而导致痛风关节炎急性发作。所以患者在饮食中要适当添加新鲜蔬菜、水果的摄入。
2.平时喜欢饮酒或饮用饮料的患者,这也是非常不好的习惯。患者每天要大量饮水,比如矿泉水、白开水都可以,饮水量要在2000ml以上,尽量不要饮酒,不要饮用含果糖高的饮料、碳酸饮料等。