这种情况需要局部制动休息,避免深蹲及爬楼、爬山,可以骨关节科就诊查体后开具活血通络的膏药外敷,配合烤灯照射治疗,如果疼痛较重,可以同时加用非甾体类药物治疗,
病情稳定后可以适当的进行康复锻炼,比如进行股四头肌的康复锻炼,起到保护稳定膝关节的作用,暂时建议先以小运动量开始,循序渐进地增加锻炼量,平时活动膝关节的时候建议佩戴护膝,以保护膝关节。
饮食上建议多进食优质蛋白,比如牛奶,鱼类,瘦肉等,避免烟、酒。
这种情况需要局部制动休息,避免深蹲及爬楼、爬山,可以骨关节科就诊查体后开具活血通络的膏药外敷,配合烤灯照射治疗,如果疼痛较重,可以同时加用非甾体类药物治疗,
病情稳定后可以适当的进行康复锻炼,比如进行股四头肌的康复锻炼,起到保护稳定膝关节的作用,暂时建议先以小运动量开始,循序渐进地增加锻炼量,平时活动膝关节的时候建议佩戴护膝,以保护膝关节。
饮食上建议多进食优质蛋白,比如牛奶,鱼类,瘦肉等,避免烟、酒。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测