对于股骨头坏死的患者,自我治疗的方法:
一,改变不良的生活习惯,比如说酗酒一定要戒除,并且不能抽烟。
二,一定要避免髋关节部位的外伤,以免外伤导致股骨头坏死的加重。还有就是平时饮食以清淡易消化的食物为主,可以适当地多吃一点含蛋白比较高的豆制品、奶制品以及含纤维素、维生素比较高的新鲜水果蔬菜。
三,在下地活动时,一定要减轻患侧肢体的受力,比如说下地活动时,可以拄拐走路。并且在卧床期间可以加强患侧肢体肌肉的力量,比如说直腿抬高,以及患肢蹬车轮的运动,来加强肢体部位的肌肉力量,减轻股骨头部位的受力,对于股骨头坏死的恢复有一定的帮助。