膝关节是人体重要的负重关节,膝关节疼痛的原因有很多,包括不良的步行姿势和过度的负荷都会造成膝关节的劳损,从而产生疼痛,例如长期穿高跟鞋以及长期跑步运动会使膝关节处于非正常的受力状态,造成慢性的损伤,引发疼痛。
劳损以及不良姿势,还有过量运动引起的膝关节疼痛患者可以采用热疗,水疗,超声波、针灸治疗方法减轻急性发作时的疼痛,也可以采用一些药酒进行活血化瘀的作用,缓解疼痛。在运动损伤时引起膝关节疼痛,首先要立即停止运动,避免加重损伤,在伤后24至48小时内在痛处进行冰敷,每次要保持15到30分钟,切忌热敷或者是手法按摩。