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• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 16629次

• 膝盖疼是怎么回事

  膝盖疼是生活中常见的症状，致病的原因比较多。除了外伤的原因外，还可能是关节和骨骼疾病、软组织风湿病、感染性疾病、过敏及免疫疾病、退行性病变等。膝关节疼痛患者，可首先外用活血止痛药膏或者口服止痛药物改善症状，减轻疼痛，比如使用奇正消痛贴膏弹力款，该药具有活血化瘀，消肿止痛的功效，独特湿敷剂型，缓解疼痛效果更佳，高弹力布贴敷膝盖更牢靠；口服止痛药主要是非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释片等；患者还应辅助相关检查，如X线、核磁共振等，明确致病原因。对于明确病因的患者，除了对症治疗外，还应针对病因进一步治疗，如炎症性疼痛，要用抗生素治疗，半月板损伤引起的膝关节疼痛，较严重的患者还要考虑手术治疗。膝关节疼痛患者在治疗的同时，还可联合推拿、理疗、及中药热敷治疗，对缓解疼痛也有较大的帮助，还应避免负重和剧烈运动，避免风寒、潮湿的环境，注意局部保暖。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 16915次

• 膝盖以下麻木
  膝盖以下发麻有可能是由于膝关节骨质增生引起的相应症状，最好还是能做个膝关节的x线片检查。如果是由于骨质增生引起的，可以口服大活络丸、甲钴胺、维生素b1来缓解症状治疗。还考虑由腰椎疾病导致，最好去医院去做一个腰椎ct，能够明确诊断。如果是有腰椎疾病压迫了神经导致，口服血府逐瘀胶囊、活血止痛片、仙灵骨葆胶囊进行治疗。同时配合针灸、理疗的方法会更好一些。腰椎间盘疾病的治疗首选牵引治疗，配合针灸、按摩等理疗项目的治疗，要坚持按疗程治疗效果才好。保守治疗效果不佳者，可以考虑使用小针刀进行治疗，要多注意预防，工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西，选用硬板床，保持脊柱生理弯曲，避寒保暖，戒烟控酒，平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性，在治疗期间多保暖。
  语音时长 1:37”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 9233次

• 膝盖以下冰凉是什么原因
  对于病人出现膝盖以下冰凉的情况，首先见于末梢循环不好的患者，特别是有下肢静脉曲张或者下肢静脉瓣关闭不全的患者，从而导致静脉回流部分障碍，从而引起下肢血液循环不畅，引起小腿及足部瘀血的情况，就会引起明显的膝关节以下，小腿，足部感觉障碍，发凉的情况出现。还有见于腰椎间盘突出的患者，这种情况会导致神经受压以后，引起小腿及足部感觉异常，从而让病人感觉到有明显的小腿部位和足部发凉的情况，特别是受到冷风刺激后症状格外明显。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-03 17961次

• 膝盖以下麻木怎么回事
  病情分析：膝盖以下麻木，如果没有明显的外伤，有可能是因为腰椎间盘突出压迫神经引起。腰椎间盘突出症主要是由于腰椎的退行性改变、椎间盘髓核组织脱水、椎间盘的体积变小，活动度增大，向后突出，压迫脊髓神经根而产生麻木。意见建议：患者要及时到医院检查，确定麻木的原因，在医生指导下进行治疗，争取早日康复。平时要注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-30 2203次

• 膝盖以下酸痛怎么回事
  膝盖以下酸痛可能是由于膝盖受凉引起的。由于膝盖受凉引起的，不像是缺钙的症状，所以不需要补钙。建议可以用中药热敷的方法来进行治疗,主要采取散寒除湿,活血化瘀的药物熬好敷在患处,也可以用大盐热敷疗法也比较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,每天两次.使患部消除和缓解局部不适.并且以活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的.如果疼得厉害,可以去医院的针灸科进行针灸,烤电,拔罐等治疗.
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 3302次

• 膝盖以下麻木
  膝盖以下发麻有可能是由于膝关节骨质增生引起的相应症状，最好还是能做个膝关节的x线片检查。如果是由于骨质增生引起的，可以口服大活络丸、甲钴胺、维生素b1来缓解症状治疗。还考虑由腰椎疾病导致，最好去医院去做一个腰椎ct，能够明确诊断。如果是有腰椎疾病压迫了神经导致，口服血府逐瘀胶囊、活血止痛片、仙灵骨葆
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 902次

• 膝盖以下小腿肌肉酸痛
  膝盖以下小腿肌肉酸痛通常是因为骨质疏松或者膝关节骨关节炎等疾病导致，可以通过服用药物的方式治疗。1、骨质疏松：骨质疏松是一种退行性变疾病，通常是因为患者的年龄过大导致，当患者的年龄过大时，就会导致体内的骨头中的营养成分快速流失，从而出现疏松的现象，骨质疏松一般会导致患者出现小腿肌肉酸痛的情况，还会出
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-09 1290次