糖尿病人早餐吃什么好?

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医生主讲实录

糖尿病是慢性疾病,现在的发病率比较高,它主要由于各种原因引起的胰岛功能下降,导致的血糖升高引起的一系列的症状。主要有三多一少的典型症状,如吃得多,尿得多,喝得多,但是伴随着体重的减少,它仍是消耗性的疾病,所以我们在饮食上要非常的注意。

糖尿病人一般建议应吃粗不吃细,吃干不吃稀,所以每天要控制这个主食的量,总的热量达到就可以了。早餐我们一般建议患者可以吃一个鸡蛋,一杯牛奶,半个馒头,让热量控制到二两左右就可以了。吃完饭以后建议活动一下,可以降低这个血糖的水平,在两餐之间可以吃糖分含量较低的水果,比如说柚子,黄瓜,西红柿等等,这些都是可以的。

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