睡前看手机引发白内障怎么办

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医生主讲实录

关于这个问题,我个人的意见是,如果我们身边有人习惯睡前看手机,我建议大家尽量改掉这个不好的习惯。近年来,随着电子产品的广泛普及,我们很多人在日常的工作和学习以及生活中离不开电子产品,其中最重要的就是手机,我们除了白天看手机,有很多人在晚上回家之后,甚至在睡觉前也都习惯的看手机,而且我了解有很多人是在睡觉前关灯看手机,其实我个人认为这是一个非常不好的习惯。

因为本身手机中的蓝光对眼睛就是有刺激作用,如果我们关灯看手机,长时间下去会导致我们的眼睛有损伤。比如说对黄斑损伤,甚至还会对晶状体产生损伤,引起白内障。一旦出现这个情况,我个人建议我们首先要避免这个不良的习惯,我们尽量避免睡前看手机,以减少手机对眼睛的损伤和刺激。

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