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• 怀孕初期吃什么好

  怀孕初期吃什么好，怀孕初期我们一定要注意营养均衡，包括各种水果，这样能够保证必要的维生素、矿物质得到吸收，第二个就是要有足量的蔬菜，这样能够保持大便通畅，也能够保证一些维生素的吸收，第三个要高蛋白的饮食，因为在孕早期的时候，孕妇需要一个高营养状态，一定要给予补充必要的蛋白质，包括优质的牛奶、鸡蛋等等，第二就是说要防止吃一些过于刺激性和过于辛凉寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，这些食物尽量不要吃，还有过于辛辣的麻辣火锅，麻辣烫之类的我们尽量都不要吃，还有一些快餐之类的，这些既不营养也不卫生，在孕早期的时候尽量不要食用这类的食物。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 50795次

• 怀孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期应保证平衡的膳食，合理全面营养，第一、保证优质蛋白质的供应，如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、还要适当增加淀粉类主食的摄入，还要确保维生素和矿物质的供给，尽量做到少食多餐。在两餐的间隙，可以适当进食适量的坚果、酸奶或蔬菜当零食作为补充。第三、在孕早期除了基本的食物营养外，还需要关注叶酸、铁、锌等微量营养素的补充。叶酸助于预防神经管畸形，进食一些富含铁元素的食物，可以预防孕早期由于早孕反应。呕吐可能会导致缺铁性贫血，比如猪肝、红肉、蛋黄，但是这类食物含胆固醇比较高，在植物性食物中，像芝麻、红小豆也含有较多的铁。另外孕早期每天摄入15毫克左右的锌，可以预防流产以及胎儿畸形等后果。要知道，孕早期是胎儿生长发育最重要的时期之一，所以在关注营养的同时，还要保持良好的心情，如果身体出现异常，记得及时去医院检查。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 8729次

• 骨折初期吃什么好
  骨折初期一般指的是一到两周，建议清淡饮食，可以多食用一些含钙丰富的食物，比如鱼虾，鸡蛋牛奶等，以及一些丰富的水果，富含各种维生素的水果。此外适当的关节功能练习或静立性功能练习，一般骨折后一到两周内不建议食用骨头汤以及各种油腻性的食物，避免造成腹泻。骨折的最初时间，患者胃肠一般消化功能欠佳，即使吃补一些油腻的食物，难以消化，而且增加胃肠的负担，所以在初期以清淡饮食，多食用水果和蔬菜。此外保持一定量优质蛋白质的摄入以及复合维生素的使用。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-07-11 1597次

• 怀孕初期吃什么好
  怀孕初期应该口服叶酸，均衡营养，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物。应该多优质蛋白质的摄入，可以摄入动物性蛋白和植物性蛋白。适当的多吃海鱼有利于DHA的供给。另外应该多摄入钙和铁，怀孕之后胎儿体内的钙一半以上是在孕后期储存的，所以怀孕早期就应该给予充足的钙。禁止性生活，避免劳累，如果出现了腹痛，阴道流血的情况随时来检查。
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  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-10-11 4782次

• 初期龋齿吃什么好
  病情分析：龋齿是牙齿组织出现破损的一种疾病，是由于多种因素综合作用而来的。可以多吃一些含氟或其他矿物质的食物，牛奶，胡萝卜鸡肉，鱼等食物，对于增强牙齿抗酸性也会有很大的好处。意见建议：多食粗糙性食物，人们在生活中使用粗糙类食物时，需要比较大的咀嚼力可以有效去除牙齿表面存在的污垢，从而可以致使细菌和食物残渣不能轻易的停留或依附在牙齿表面，从而可以有效降低出现龋齿的概率。
  郎江蓉 副主任医师长治医学院附属和济医院

  2020-03-08 1001次

• 怀孕初期吃什么好
  怀孕初期时要出现早孕反应的，如恶心呕吐，食欲减退，睡眠不佳。这个时间段的饮食是要特别注意的。需要适当清淡一点，又要保证蛋白质饮食。如新鲜蔬菜水果，吃瘦肉，或做成瘦肉丸子。吃牛肉。清蒸鱼。炒菜时尽量不要放辣椒，花椒的。不要吃冰激凌等。
  张秀琼 主任医师自贡市第三人民医院

  2018-11-22 2501次

• 骨折初期吃什么好
  骨折初期的患者一般可以吃鱼肉、奶酪、三七伤药片、接骨七厘散、布洛芬缓释胶囊等食物和药物比较好，出现骨折的情况后，需要去正规医院就诊治疗。1、鱼肉：这是一种高蛋白食物，里面含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，能使体内的营养更加全面，而
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-25 0次

• 怀孕初期吃什么对胎儿好
  第一，在怀孕初期，叶酸是肯定要补充的，补充叶酸有单纯的叶酸可以口服，还有复合维生素的叶酸，比如爱乐维和玛特纳。第二，由于孕妇在怀孕初期的时候，早孕反应多多少少都有，有时妊娠剧吐，这时孕妇的营养方面要求不是很高，因为胚胎需要的营养物质也比较少，再加上妈妈的早孕反应，这个时候孕妈妈想吃什么就可以给她吃什
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-06-22 78次