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• 怎样提高人体的新陈代谢

  提高人体的新陈代谢要从以下几个方面做起：首先保证身体有充足的能量供应，由于代谢需要消耗能量，供应不足的时候代谢也会降低。提供能量的物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，前面三种物质需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一种营养物质，而维生素和矿物质虽然不提供能量，但是在代谢过程中发挥着重要作用。第二方面要保证良好的生活方式，生活必须规律，尽可能早起、早睡，不要劳累、熬夜，身体才能够有充沛的精力。第三方面就是适当的多饮水，水是参与多数的代谢过程，在缺水的情况下身体正常的代谢可能就会受到影响。第四方面就是积极的多运动，运动能够帮助身体促进合成代谢，不仅可摄入足够的能量，还可以通过运动将能量消耗，又能够转化为身体新的成分，这样才能够实现比较好的新陈代谢。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 5920次

• 甲减怎么预防

  甲减的原因是很多，有一部分是由于碘缺乏引起的，对于碘缺乏引起的甲减，我们可以吃海产品，用含碘盐做饭，来预防甲减。但是多数甲减的患者，是由于别的原因，比如说自身免疫的原因引起的甲减，天生的甲状腺抗体就高，桥本甲状腺炎，这种患者往往随着时间的延长，有一部分桥本甲状腺炎的患者，会变为甲减，出现了甲状腺功能低下。还有一些遗传因素引起的甲减，那么还有一些不明原因的甲减，这些原因都是不可预防的，如果甲亢用药过量，造成药物性甲减，我们可以根据每个月甲功的情况，把甲亢的药物，来酌情的减量，使甲功恢复正常，甲减恢复，手术引起的甲减也是不可预防的。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-01-19 2104次

• 甲减怎么提高性欲
  甲减也就是甲状腺功能减退症，这个病好发于20到50岁的女性，属于内分泌科很常见的疾病。甲减的患者因为甲状腺激素缺乏而导致全身的系统处于一个低代谢低能耗的过程，这种甲状腺激素缺乏会影响到很多的脏器，比如说性腺就会被影响到。性腺对于男性或者女性而言会分泌相应的雄激素或者雌激素，如果是甲减的患者就有可能导致性激素紊乱，有可能会导致性激素减少，就会形成性欲减低的表现，所以说甲减的患者应该怎么提高性欲。最关键的就是针对病因治疗，一定是解决甲减，通过很规范的服用左甲状腺素钠片进行激素替代治疗，改善甲状腺功能异常的状态，甲状腺功能恢复正常之后导致的性激素紊乱就能得到最大程度的恢复，就能够提高恢复他的性欲。所以说最根本的是治疗甲减，从源头出发。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-09-16 5925次

• 甲减代谢慢怎么减肥
  患有了甲减之后，如果是想减肥，首要的任务还是先要治疗甲减，将患者的甲状腺功能恢复到正常的范围之内，甲状腺功能恢复到正常范围之内了，基础代谢率便会恢复到正常范围之内，并不会由甲减导致体重增加了。此时可以通过进一步的饮食控制以及适量的运动进行减重。减重一定要选择科学的方式，就算是通过饮食运动控制，也需要循序渐进，不能够过多地节食，或者是大量的运动，否则便会对身体产生不良的影响。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-19 3241次

• 甲减代谢慢怎么减肥
  病情分析：甲减的全称是甲状腺功能减退，是由于体内甲状腺激素分泌减少，造成周身代谢缓慢引起的疾病，这样的患者往往周身浮肿，所以外观看起来比较胖。意见建议：建议甲状腺功能减退的患者减肥首先要使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等，将甲状腺功能调整到正常。患者甲状腺功能正常以后减肥比较好，建议采取科学有效的减肥办法，就是控制饮食以及增加有氧运动来实现。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2020-02-28 2703次

• 甲减代谢慢怎么办
  病情分析：甲减代谢慢，主要表现为怕冷嗜睡，食欲下降，体重增加，浮肿乏力，心率慢。同时女性也可出现月经异常。甲状腺激素是促进机体生理代谢的，甲减患者由于激素不足，可以出现生理代谢减慢的症状。意见建议：建议到当地的医院内分泌科进行检查，在医生的指导下合理用药。平时可以进行适当的体育锻炼与有氧运动，如游泳和慢跑。饮食上，各种各样的碳水化合物，还有蛋白质类的食物，以及富含维生素，还有矿物质的食物，都是可以吃的。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-06 2002次

• 甲减怎么提高代谢
  甲减患者提高代谢建议配合药物治疗，可以在医生指导下选择左甲状腺素钠片。调整甲状腺激素至正常水平后，人体代谢也会恢复，平时可以多吃一些碘含量高的食物，比如紫菜，海带，海鱼，注意保暖不要着凉，可以适量运动，晚上睡觉前用热水泡泡脚或用热水袋取暖。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次

• 代谢慢怎么提高代谢？
  当人体代谢慢时，可能会出现易疲劳、发胖、畏寒等症状。本文将介绍如何科学提高代谢，帮助大家焕发活力，提升健康水平。1、增加蛋白质摄入：蛋白质的食物热效应较高，即身体在消化、吸收和代谢蛋白质时需要消耗更多的能量。这有助于提高基础代谢率。此外，蛋白质还可以帮助维持肌肉量，而肌肉量越多，基础代谢也会越高。2
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2024-09-19 0次