在日常生活中,除了急性外伤的原因,一些慢性损伤因素,比如运动损伤、由于年龄增大引起的膝关节退变等原因,也会造成膝关节滑膜损伤的病情。往往膝关节会出现肿胀、酸痛、活动时弹响感,甚至出现活动受限、在日常生活中打软腿等症状现象。
建议在平时应当注意膝关节的保养和保暖,平时多做热敷,避免受凉,避免深蹲、爬楼梯、过度负重等加重膝关节滑膜损伤的动作。平时可以多做膝关节前侧的股四头肌伸缩动作训练,起到加强膝关节周围的肌肉韧带组织力量的作用。
同时,可以应用非甾体类消炎镇痛药物,来缓解疼痛的症状,必要的话,前往正规医院的关节外科就诊咨询,完善x光片、核磁共振等检查,明确具体的诊断和病情程度,必要的话,可以通过膝关节镜手术治疗,在膝关节镜手术下,进行膝关节滑膜清理手术。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。