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• 踝关节韧带损伤怎么恢复

  如果踝关节韧带损伤不重，稳定性较好，宜行保守治疗。第1天，局部冰敷，以减轻疼痛及减少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非负重下积极主动踝关节屈伸功能锻练。5周后微痛范围内，踝关节内外翻活动度练习，及循序渐进步态行走锻炼。踝关节韧带陈旧性损伤并踝关节不稳，以粘膏支持带保护踝关节，注意提足跟及屈踝的力量练习。踝关节韧带损伤较重者，多需韧带紧缩或重建术；术后3周内，石膏或支具固定，行足趾屈伸锻炼及抬腿功能锻练；术后4~6周，加强踝关节非负重下主动屈伸锻炼。6周后微痛范围内，踝关节内外翻活动度练习，及循序渐进步态行走锻炼。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 12460次

• 髌韧带损伤怎么办

  髌韧带损伤分为挫伤、撕裂、断裂，不同程度结合体格检查，及膝关节磁共振检查来明确诊断。髌韧带的挫伤，早期给予冷敷、膝关节伸直位制动、对症处理即可。髌韧带撕裂，需膝关节积血抽吸，对症及石膏固定3-4周。如果是髌韧带断裂，或伴髌骨上下极撕脱性骨折，需要手术缝合、固定韧带、骨折，恢复髌韧带的连续性，要2~3个月恢复时间。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 8098次

• 后交叉韧带损伤怎么保养
  在日常生活经常碰到膝关节的损伤，主要是患者进行一些运动，比如体操运动、打篮球或者是踢足球。有的时候由于高速坠落都会造成后交叉韧带的损伤。出现后交叉类的损伤，一般要及时的进行相关的诊断和处理，首先要抬高患肢，减轻局部肿胀，局部可以进行冰敷，这样可以减轻局部血液循环，起到止痛还有减轻局部肿胀情况。患者应该加强保养，一般避免一些剧烈的运动，比如爬山或者是跳广场舞，可以进行一些游泳的活动，可以进行游泳、骑自行车或者是打太极拳，这样可以加强加强锻炼又不会损伤到膝关节韧带。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-11 1563次

• 前交叉韧带损伤要怎么保养
  膝关节的前交叉韧带位于膝关节的关节腔之内，对于维持关节的稳定性具有非常重要的作用，能够有效地避免小腿过度的向前方滑动。前交叉韧带损伤在临床当中也是非常常见的，大部分情况下是由于严重的暴力性外伤引起的，比如高处坠落伤以及严重的交通事故，也有可能是在进行剧烈的体育运动锻炼的时候出现了严重关节的扭伤，这种情况下也会导致前交叉韧带的损伤。韧带损伤之后需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度。如果损伤非常严重，需要积极的进行手术治疗。如果损伤程度不严重，积极的进行保守治疗就可以了，但是都需要进行石膏固定。这个时候要抬高患肢，避免过度下垂，不能推拿按摩，也不能站立行走。另外还要加强优质蛋白质饮食，还要适当的进行腿部肌肉的功能锻炼，防止静脉血栓形成。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-19 2040次

• 韧带损伤应该怎么保养
  病情分析：韧带损伤之后，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要适当的进行固定，有利于损伤韧带的恢复，同时使用一些消炎镇痛，活血化瘀以及脱水消肿的药物进行治疗。意见建议：建议在饮食方面主要是多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，还要多吃一些牛肉以及羊肉等等。不要推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-14 701次

• 前交叉韧带损伤如何保养
  病情分析：前交叉韧带损伤可以通过以下方法保养，比如可以适当的按摩患处，保持患处长时间处于放松状态。另外，适当的活动关节，并且热敷关节部位。然后清淡饮食，多饮水，保持肢体放松，积极预防关节外伤。意见建议：前交叉韧带损伤后，需要通过外科手术的方法治疗，或者是通过骨牵引和夹板固定的方法治疗。建议定期复查，了解韧带损伤的恢复情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-05-30 601次

• 韧带损伤怎么按摩
  首先明确一点的是韧带损伤之后，肯定是不可以进行按摩的。如果进行按摩的话，局部的疼痛会更加严重，会进一步加重韧带的损伤，甚至出现韧带的完全的断裂，那么这个时候就容易导致关节的稳定性受到严重的影响，所以这个时候需要进行手术治疗。韧带损伤之后也不能进行推拿按摩，最主要的治疗方法还是进行固定，然后完善磁共振
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 287次

• 肠道不好应该怎么保养
  一般情况下肠道不好应该通过饮食调理、情绪调节、适当运动等方法保养，具体分析如下：1、饮食调理：肠道不好通常与不良的饮食习惯有关，所以患者在平时应做到清淡饮食，还要少食多餐，避免吃辣椒、大蒜、雪糕等刺激性食物，能够减少对肠道的刺激。2、情绪调
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-15 0次