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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7605次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 80697次

• 腰肌劳损怎么护理
  对于腰肌劳损这种疾病一定要积极的加强护理。首先要加强心理护理，多和患者进行详细的交流沟通，明确腰肌劳损形成的原因，临床症状以及治疗的方法，明确这种疾病治疗的效果，让患者消除紧张、焦虑的心情，能够和医生以及护士进行良好的配合，有利于这种疾病的治疗。另外，还要积极的加强保暖，避免受凉，尤其在夏天的时候，一定注意避免过度的使用空调风扇，使用的时候温度不能太低，更不能对着腰椎的部位直吹，还可以使用活血化瘀的中药进行局部的热敷、烫洗，然后适当的进行推拿、按摩以及针灸理疗。在饮食方面的护理，一定要多吃一些优质蛋白质饮食。另外，还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，同时还要指导患者进行腰背部的肌肉功能锻炼，能够有效的减轻腰肌劳损的临床症状。
  语音时长 01:12”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-13 1228次

• 腰肌劳损的护理措施
  一、疼痛护理，创造安静舒适的住院环境，分散病人的注意力，疼痛明显时可考虑服用非甾体抗炎药缓解肌肉疼痛。二、健康指导，给病人讲解疾病的病因、病理治疗和预防康复训练方法及注意事项，佩戴腰围的方法及使用时间，日常工作中保持正确姿势，注意保暖，避免本病的诱发因素等。三、心理护理，多与病人沟通，理解和关心病人，运用科学方法讲解疾病有关知识，告知病人各种治疗护理的目的、意义以及可能出现的不适情况，耐心解答病人的询问，做好心理疏导，使病人能积极配合治疗，建立康复信心。
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  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-06-22 1645次

• 腰肌劳损怎么护理
  病情分析：首先患者一定要避免腰部着凉，而且也不能够一个姿势过久，比如久坐，久站，更不能够经常地弯腰搬抬重物，夜晚睡眠的时候可以在腰部垫一个比较薄的棉垫子，能够起到承托的作用。意见建议：建议腰肌劳损的患者动作要控制，避免做大幅度扭腰的动作，饮食多吃一些含钙量比较高的食物，或者是高蛋白的食物。当疼痛并不是很严重的时候，也可以进行腰背肌的锻炼，比如小燕飞，平板支撑，拱桥的运动等。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-14 501次

• 老人得了腰肌劳损要怎么护理？
  病情分析：护理的时候，一般患者在卧床休息的时候要避免出现压疮的情况，要进行翻身拍背，同时要避免出现坠积性肺炎。局部要进行热敷，温度不能太高，避免出现皮肤的烫伤。症状缓解后，建议患者要佩戴腰围下床活动。意见建议：建议患者要卧床休息两周左右，出现了疼痛，还可以口服止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等。一般患者行走的时候佩戴腰围，患者避免进行弯腰动作等。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-06 601次

• 腰痛腰肌劳损
  如果有腰肌劳损而导致的疼痛，在临床上常常需要做以下的治疗。第一，在疾病的急性期一定要注意休息，而休息并不包括坐立休息，针对腰肌劳损的病人一定要平卧硬板床进行消息，如果要起来，一定不要坐下，持续的保持站立或者是行走，累了就躺在硬板床上休息，是腰肌劳损治疗的第一个特点。第二，针对腰痛的情况可以口服一些尼
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 91次

• 治腰肌劳损
  腰肌劳损因为诱发原因多样化，治疗时也是看患者轻重情况，听从医生建议选择适合自己的方式。避免过度工作、纠正错误的姿势。适当的功能锻炼对腰肌劳损有一定好处，加强背部肌肉锻炼，如俯卧位，然后抬起胸部，双手伸向空中；或者头靠在床上，抬起肩膀。药物治疗，主要用于消炎止痛药、注射皮质激素和口服非甾体类抗炎药，外
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 4350次