正常情况下应该是每天一次大便,大便是黄色的香蕉便,如果超过二天不大便的话这说明是有便秘的现象。如果超过三天没有解大便,这属于是严重的便秘,应该及时的进行调理和改善。
如果拉大便的时候呈颗粒状羊屎便,这也属于是便秘的一种。出现这种情况的时候,应该通过平时的日常饮食和生活习惯来改善,进行调理。平时应该适量的多吃一些粗纤维的水果,蔬菜之类的,能具有润肠通便的作用,还应该注意多运动,促进胃肠的蠕动,也能够缓解便秘现象的发生。注意不要吃一些辛辣刺激性的食物,特别是辣椒之类的,吃了之后会导致便秘的现象加重。