痛风性关节炎是高尿酸血症为基础的,所以痛风常见的预防方式有:
1,严格控制饮食,不能服用高嘌呤的食物,比较常见的有海鲜类,动物内脏,更不能喝酒,尤其是啤酒,如果有应酬可以适当喝点红酒。
2,要避免关节受凉,尤其是寒冷季节一定要注意保暖,最好戴手套。
3,平时要适当运动,但是在痛风的急性发作期要注意关节制动,不能剧烈运动。平时缓解期可以做游泳,瑜伽,慢跑,骑自行车等有氧运动。
痛风性关节炎是高尿酸血症为基础的,所以痛风常见的预防方式有:
1,严格控制饮食,不能服用高嘌呤的食物,比较常见的有海鲜类,动物内脏,更不能喝酒,尤其是啤酒,如果有应酬可以适当喝点红酒。
2,要避免关节受凉,尤其是寒冷季节一定要注意保暖,最好戴手套。
3,平时要适当运动,但是在痛风的急性发作期要注意关节制动,不能剧烈运动。平时缓解期可以做游泳,瑜伽,慢跑,骑自行车等有氧运动。
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