吃什么可以预防结肠癌

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医生主讲实录

对于结肠癌的预防,一般建议患者多吃蔬菜和水果,特别是新鲜的蔬菜和水果,因为这些食物里面含有大量的维生素和膳食纤维,能够润滑肠道,软化大便。比如说苹果,梨,猕猴桃,橘子,还有火龙果都含有丰富的维生素C,另外,动物肝脏含有丰富的维生素A。除此之外,蘑菇,银耳含有丰富的矿物质,海藻和海带含有丰富的碘,茶叶和大蒜都含有降低结肠癌活性成分的一些物质,这些物质都可以对于结肠癌的预防起到一定作用。

也就是说尽量的多吃蔬菜和水果,增加膳食中粗粮比例,以增加膳食纤维摄入量,少吃熏,腌,炸,烤类食物,不吃霉变食物,也不要吃过多的脂肪。

以上内容仅供参考

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