火龙果含有丰富的膳食纤维及粗纤维成分,火龙果果肉中有很多类似芝麻样的种子,可以促进胃肠蠕动,所以对于实热便秘的人群来说,多吃火龙果可以起到润肠通便的作用,缓解便秘。
火龙果是水果中含有花青素最多的一种水果。花青素具有良好的抗氧化作用,可以帮助我们清理体内的氧化自由基,起到抗衰老和养颜的作用。火龙果为红色,表明含铁丰富。铁是构成红细胞的重要成分,多吃火龙果可以对预防贫血有一定作用。
乳腺癌患者可以适当食用火龙果,但是火龙果虽好,也并不是人人都适合。火龙果含糖分比较高,对于乳腺癌伴有糖尿病的患者,应该是禁食的。火龙果是凉性的水果,有清热的作用,经期的女性,体质寒凉的人群最好少吃或忌吃。