小学生如何预防近视眼呢?

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医生主讲实录

现在小学生的近视发病率非常高,特别是随着手机,电脑以及一些电子产品的广泛应用,近视的发病率也在逐渐升高,而且很多小学生都已经出现了高度近视或者超高度近视。这种情况下如何预防和控制近视,已经成为了很多家长迫切想知道的一个问题。

首先平时一定要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生,千万不要长时间看手机、电脑,也不要长时间熬夜,一定要多进行户外活动,每隔半个小时向远处眺望一下,同时用一下缓解疲劳滴眼液。其次一定要养成良好的坐姿,以及看书、写字的习惯,千万不要躺在床上看书,也不要眼和书本的距离太近,这样也容易导致近视的出现,饮食方面一定要多样化,千万不要挑食,也不要吃一些甜食。因为甜食现在研究也证实,有可能会促进近视的发病。

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