长期的血脂高容易引起心脑血管疾病,危害非常的大,也和糖尿病,高血压密切相关,所以得了高血脂一定要及时的治疗。
血脂异常首先需要控制饮食,根据个人的体重,限制每天进食的总热量,在同等热量的前提下,限制高热量饮食的摄入,多吃低热量,低脂肪的食物,适当的补充蛋白质。一定要戒烟戒酒,长期饮酒可以导致脂肪肝,高脂血症,没有饮酒习惯的不建议饮酒,有饮酒习惯的,要限制饮酒的量;也要戒烟,越早戒烟越好,有利于降低血脂,降低心脑血管疾病的危险程度。改变不良的生活习惯,不要熬夜,不要过于劳累。
长期的血脂高容易引起心脑血管疾病,危害非常的大,也和糖尿病,高血压密切相关,所以得了高血脂一定要及时的治疗。
血脂异常首先需要控制饮食,根据个人的体重,限制每天进食的总热量,在同等热量的前提下,限制高热量饮食的摄入,多吃低热量,低脂肪的食物,适当的补充蛋白质。一定要戒烟戒酒,长期饮酒可以导致脂肪肝,高脂血症,没有饮酒习惯的不建议饮酒,有饮酒习惯的,要限制饮酒的量;也要戒烟,越早戒烟越好,有利于降低血脂,降低心脑血管疾病的危险程度。改变不良的生活习惯,不要熬夜,不要过于劳累。
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