燕麦片有丰富的营养价值,它含有的糖分相对更少一些,对脂肪肝的人群比较适合,但是也要控制量。
即使我们吃的是热量比较低的食物,如果吃的过多,也会造成摄入的能量超标,也不利于脂肪肝的恢复。
脂肪肝的饮食方面主要是注意控制每天摄入的总体的能量水平,要调整饮食的结构,比如说限制动物内脏,动物油脂,高胆固醇食物以及高热量食物,要避免喝酒。
同时,一定要积极的参加体育锻炼,特别是进行有氧运动,通过体重的控制,脂肪肝病情才可以控制得比较理想。
同时需要知道,并不是说脂肪肝就一定有好多食物不能吃,只是说要注意少吃,如果热量较高的食物更要控制。