燕麦片与脂肪肝

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医生主讲实录

燕麦片有丰富的营养价值,它含有的糖分相对更少一些,对脂肪肝的人群比较适合,但是也要控制量。

即使我们吃的是热量比较低的食物,如果吃的过多,也会造成摄入的能量超标,也不利于脂肪肝的恢复。

脂肪肝的饮食方面主要是注意控制每天摄入的总体的能量水平,要调整饮食的结构,比如说限制动物内脏,动物油脂,高胆固醇食物以及高热量食物,要避免喝酒。

同时,一定要积极的参加体育锻炼,特别是进行有氧运动,通过体重的控制,脂肪肝病情才可以控制得比较理想。

同时需要知道,并不是说脂肪肝就一定有好多食物不能吃,只是说要注意少吃,如果热量较高的食物更要控制。

以上内容仅供参考

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