高血压并不是遗传病,它只是有遗传的倾向、基因或者是不良的生活习惯。可能会使高血压患者的家人发生高血压的风险,比其他人群要高一些,但是这并不意味着他们一定会得高血压。
之所以家人有高血压,会增加患高血压的风险,这不仅仅是和基因有关系,也和家人共同生活,有相似的生活习惯有关。所以家人当中有患高血压的人,应该要更加注重改善平时的生活习惯。
尽量要以低盐、低脂的饮食原则为主,注意适当的运动、增强体质、提高自身的抵抗力、控制体重。平时应该要注意保持心情舒畅,避免情绪过于焦虑、过度紧张,对于预防高血压也是有一定好处的。
同时建议大家,应该要注意饮食、要以清淡为主,多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,提高自身抵抗力。