吃什么可以去黑眼圈和眼袋

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医生主讲实录

黑眼圈是由于眼周皮肤出现黑色素的沉积而导致,所以可以多吃一些富含维生素C的食物,来促进黑色素的代谢和吸收,比如橘子,橙子,柠檬等等,还可以多吃一些新鲜的蔬菜。

黑眼圈和眼袋,有一些是由于先天性遗传因素导致的眼周皮肤暗沉。还有一些与长期的过度用眼,眼疲劳有关,比如长期睡眠不佳,失眠或是熬夜等等。对于这一类的患者可以进行眼睛周围的热敷,来促进组织周围血液循环。

另外要改善不良的生活习惯,不要熬夜。长期的紫外线照射也可以造成黑眼圈,可以在平时外出时,通过佩戴墨镜来起到改善黑眼圈的作用。

以上内容仅供参考

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