对于膝关节前交叉韧带损伤以后的病人,锻炼方法是比较多的,主要还是分为以下几步进行锻炼:
早期在韧带刚刚受伤以后,需要积极的进行股四头肌的收缩功能训练,可以进行伸腿勾脚或者是抬腿锻炼,目的是为了防止局部肌肉萎缩,为将来下地活动做准备就完全可以的。
后期等到局部比较稳定,保护到1个半月左右就可以去掉外固定,然后进行膝关节的屈伸功能锻炼,来恢复病人正常关节活动度,从而恢复病人正常功能就完全可以。最好烫洗以后接着进行锻炼,让家人帮助一下,把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度坚持一会,不能怕痛的,要有力度痛的出汗,更有利于病人踝关节,膝关节活动度的改善。