肝癌是目前我国4位的常见恶性肿瘤及第3位的肿瘤致死病因,严重威胁我国人民的生命和健康。对于普通人群,预防肝癌主要有以下几个方面:
一,远离肝癌的致病因素,病毒性肝炎和肝硬化是导致肝癌的最常见原因,生活中应做好个人防护,避免感染肝炎病毒,有助于从源头上预防肝癌。长期饮酒会导致酒精性肝炎,甚至肝硬化,诱发肝癌,应饮酒适度,尽量戒酒。黄曲霉素已是非常明确的致癌物,生活中应避免进食发霉变质食物,亚硝胺类也是强致癌物,剩菜中含有高浓度的亚硝胺,因此要尽量少吃剩菜。
二,减少对肝脏的损伤,过多的摄入主食和高脂饮食都容易导致脂肪肝,脂肪肝严重时会出现肝细胞变性坏死,从而发生肝癌。
三,增强机体免疫力,适当的运动有助于提高机体免疫力,及时发现并清除异变的肿瘤细胞。