如果患者在哺乳期出现了失眠,这些患者可以到神经内科或者睡眠科就诊,此类患者有可能是因为夜间带孩子过度的劳累,休息不佳或者过度的焦虑紧张,存在情感障碍,因此就会出现失眠的症状。
此类患者可以对症的应用一些改善情绪和调整睡眠方面的药物进行治疗,但是一定要在医生的指导下用药,建议这些患者假如症状不是很轻的话,可以采用睡眠认知行为治疗,来调整自己的睡眠节律,患者自己也要转移注意力,避免过度的紧张和焦虑,要有规律的作息时间,患者在白天尽量不要睡觉,这样可以增加夜间入睡的驱动力。
如果患者在哺乳期出现了失眠,这些患者可以到神经内科或者睡眠科就诊,此类患者有可能是因为夜间带孩子过度的劳累,休息不佳或者过度的焦虑紧张,存在情感障碍,因此就会出现失眠的症状。
此类患者可以对症的应用一些改善情绪和调整睡眠方面的药物进行治疗,但是一定要在医生的指导下用药,建议这些患者假如症状不是很轻的话,可以采用睡眠认知行为治疗,来调整自己的睡眠节律,患者自己也要转移注意力,避免过度的紧张和焦虑,要有规律的作息时间,患者在白天尽量不要睡觉,这样可以增加夜间入睡的驱动力。
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