头发干枯开叉有很多白发怎么办?

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医生主讲实录

如果患者出现头发干枯、开叉,并且有很多的白头发,建议患者在日常生活中一定要合理的安排自己的作息时间,注意好休息,尽量避免熬夜或者过度的劳累,要让自己使保持一个良好的心态。

另外平时患者也可以经过按摩头皮,勤梳头等办法来促进头皮的血液循环,从而缓解白发的生长,饮食方面可以多补充一些黑色的食物,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等等。也可以常吃一些富含铜元素、铁元素的食物,比如马铃薯、菠菜、动物的内脏等等。

以上内容仅供参考

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