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医生主讲实录

孕妇可以吃炖蛋,炖蛋也就是蒸蛋羹,炖蛋是个好东西,简单,鲜美,又好下饭,也有营养,是比较适合孕妇食用的食物。在生活中有很多种不同的做法,比如南瓜炖蛋,牛奶炖蛋,虾米炖蛋等等。

鸡蛋营养素含量比较全面,但也不是多吃就好,因为鸡蛋中含有很高的胆固醇,对于孕妇每天吃一个就可以,这样既不会升高血液中胆固醇含量,也能够补充孕期营养。而对于鸡蛋有过敏的孕妇最好不要食用,可以选择肉类,奶类等食物来替代。

以上内容仅供参考

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