先天扁平足日常护理

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医生主讲实录

先天性扁平足的日常护理,包括功能锻炼,理疗,预防畸形加重等。先天性扁平足,是骨科的一个常见疾病,由先天畸形或者后天因素,都可以引起足弓塌陷扁平,从而引起运动活动不能持久,容易疲劳,引起足弓酸胀疼痛不适等症状。

出现这种情况以后,我们需要注意日常护理工作,如果是扁平足程度较轻,建议加强足底的按摩,每天坚持局部热水泡足,改善局部血液循环,有助于缓解疲劳,减轻疼痛症状。如果是学龄前儿童,建议不要限制光脚玩耍,光脚用脚趾抓物,或者是用足根,足尖,足的外缘走路,练习跳绳,跳皮筋的运动,都有助于改善扁平足的症状,促进足弓发育,青少年尽量避免穿高跟鞋和尖头的鞋,建议穿软底鞋或者运动鞋,都有助于足弓的改善。

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