孕妇可以吃红枣鸡蛋吗

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医生主讲实录

孕妇是可以吃红枣鸡蛋的。首先红枣富含丰富的维生素c,可以增强孕妇的免疫力,红枣还有静心舒肝,安神定志的功效,红枣含有的锌元素可促进胎儿的脑细胞发育,增强胎儿的味觉,适量的吃红枣对孕妇和胎儿的发育都有好处。而鸡蛋里面还有很多营养物质和蛋白质,孕妇是可以放心的食用,对胎儿的发育都有好处。

怀孕期间应科学合理的膳食,荤素搭配,适当的增加一些优质蛋白的摄入,对母体和胎儿是非常有好处的,所以红枣鸡蛋是可以吃的,但也不要过于频繁的食用,以免造成营养不良。

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