孩子长期便秘的话可以看消化内科的门诊,孩子如果有便秘的话平时要多喝水,可以湿化肠道,促进排便,还要注意饮食调理,吃一些容易消化吸收并且富含营养的食物,比如新鲜的水果,蔬菜,鲜榨果汁,低脂酸奶,五谷杂粮,少油的瘦肉,鱼肉等食物。
少吃辛辣刺激的,腌制的,油炸类的,烧烤类的,非常油腻不容易消化吸收的食物。少吃多餐,一次性不要吃得过饱,避免暴饮暴食,平时不要久坐不动,可以适当的运动锻炼,比如慢跑,跳舞,做体操,腹部按摩,提高运动等等,有助于促进胃肠蠕动,促进排便。
孩子长期便秘的话可以看消化内科的门诊,孩子如果有便秘的话平时要多喝水,可以湿化肠道,促进排便,还要注意饮食调理,吃一些容易消化吸收并且富含营养的食物,比如新鲜的水果,蔬菜,鲜榨果汁,低脂酸奶,五谷杂粮,少油的瘦肉,鱼肉等食物。
少吃辛辣刺激的,腌制的,油炸类的,烧烤类的,非常油腻不容易消化吸收的食物。少吃多餐,一次性不要吃得过饱,避免暴饮暴食,平时不要久坐不动,可以适当的运动锻炼,比如慢跑,跳舞,做体操,腹部按摩,提高运动等等,有助于促进胃肠蠕动,促进排便。
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