家中要保持通风换气,最好是每天两次,同时家中使用频繁的物品,可以用含氯的消毒剂或者是75%的酒精来进行擦拭。在家中也要注意个人的卫生,特别是手卫生,最好使用流动水来洗手。
我们在饮食方面也需要注意多样性,尽量多吃一些牛奶,豆制品,要少盐少油。同时我们还可以做一些适当的强身健体的运动来增强体质,不要熬夜,也不要酗酒,要保证充足的睡眠,不要过度的劳累。室内外温差过大,最好要注意避免着凉这种情况。
还有我们要出行的时候,要注意戴口罩,戴口罩前要检查口罩的密闭性,尽量不要去人员密集的场所,在家中尽量减少聚会的机会。