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• 颈肩肌肉锻炼治颈椎病吗

  当我们出现了颈椎病症状的时候，大家通常会进行一些肩部，和颈部的肌肉锻炼，实际上这样的锻炼方法，对于缓解颈椎病的症状是非常有效果的。大家知道颈椎病的发生，除了颈椎骨质增生、脊髓的压迫、神经根的狭窄等等以外，还有软组织的问题。比如说很多颈椎病的患者，不一定是出现了脊髓和骨质的变化，大多数的患者都是由于颈部肌肉、肩部肌肉的痉挛，而出现的疼痛，因此在这个时候，颈部和肩部的锻炼，能够有效的缓解颈椎病的症状。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-13 2629次

• 关节僵硬怎么治疗

  关节僵硬是关节疾病引起的一个常见的症状，它主要表现为关节的活动的不方便、以及关节活动时候，会发生疼痛等等症状。其中最典型的表现就是晨僵，也就是早上起床的时候，出现关节僵硬的症状，对于各种关节炎所引起的晨僵症状，它的表现是不一样的。比如说骨性关节炎的患者，手指会出现晨僵症状，但是它的症状会比较轻，它的持续时间比较短，通常会超过半小时，对于另外一种常见的关节病。类风湿性关节炎它的晨僵症状表现就比较重，另外它的持续时间会比较长，通常我们一般来说，患者会反映持续时间甚至会超过一个小时，这一点也是我们平时鉴别骨性关节炎还是类风湿性关节炎的一个比较常见的一个临床症状。对于骨性关节炎和类风湿性关节炎，它的治疗原则是有所不同的，尤其是类风湿性关节炎，它是源于全身免疫性疾病。如果说不进行正规的治疗的话，类风湿性关节炎患者的关节毁损发展很快，关节会很快地发生破坏，最终会需要手术治疗。因此对于类风湿性关节炎，一旦确诊，我们希望及早地的、正规的地进行治疗，通常我们治疗当中需要选用一种甲氨蝶呤，这是一种免疫抑制剂，它具有很强的免疫抑制作用，但是另一方面，它也有很大的副作用。所以说当某些病人会对这类药物，会出现很强的副作用，或者说对这类药物，它疗效并不确切。这时候我们可选择其他的替代作用，比如说选择使用捷维枸橼酸托法替布片，这是一种新出现的口服小分子JAK抑制剂，近年来被用于缓解。类风湿性关节炎的症状，它能够缩短晨僵的时间，帮助恢复关节功能，来提高患者的双手的握力。以及提高患者的关节功能，并且它还有一个优点，就是起效比较迅速，所以说我们对于治疗，常规治疗效果不明显的时候，可以选择采用托法替布片来进行治疗。对于患者其他方面，我们还可以采用，比如说用热水泡手适当地活动关节，让关节保暖等等，来辅助我们治疗，关节的晨僵，这样才能达到比较好的治疗效果。任何药物都可能发生副作用，所以说我们希望能够通过咨询医生以及药师，来咨询正规的使用方法，以避免发生明显的副作用。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2021-12-09 2991次

• 颈部肌肉僵硬怎么治
  根据问题询问的具体情况分析，在排除了急性外伤因素的情况下，出现了颈部肌肉僵硬的症状表现，通常需要考虑是出现了颈椎病的早期症状，需要通过综合性的保守治疗方法来缓解症状。颈椎病主要是由于慢性损伤因素引起了颈椎的椎间盘突出、颈椎滑脱、骨质增生或者韧带增厚的慢性病变，导致了颈椎椎管狭窄或者引起颈椎的生理曲度僵直，甚至反弓，进而进一步的引起了椎管附近的脊髓神经根、椎动脉及颈部的交感神经等重要组织受到压迫。在临床中，可以出现颈肩部的肌肉痉挛、僵硬、疼痛以及肢体的放射性疼痛，感觉异常、头晕、眩晕、耳鸣、胸闷等一系列复杂的症状表现。在临床中，由于颈椎病因素引起了颈椎的生理曲度僵直或者反弓，会造成颈部的肌肉痉挛以及僵硬的症状表现。颈椎病的治疗关键在于预防和延缓症状加重，建议一般先通过综合性的保守治疗方法来缓解症状。平时可以佩戴充气颈围，睡觉时用低枕头，不要长时间的低头工作劳累，要多做颈椎的保健操以及颈椎后仰动作锻炼。可以通过局部热敷、按摩、针灸等物理治疗方法来缓解肌肉僵硬的症状。并且建议前往正规医院的脊柱外科就诊咨询，通过详细的专科查体，并且完善颈椎核磁共振检查和x光片检查，明确了具体的病情后，有利于采取针对性的治疗措施。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-02-18 3219次

• 颈肩肌肉僵硬怎么缓解
  对于病人出现了颈肩肌肉僵硬的情况，多见于颈型颈椎病，主要是与长时间的低头活动以及颈部长时间的处于一种姿势劳作，从而导致了颈肩部的肌肉神经受压，引起肌肉的痉挛、僵硬和松弛度减弱的情况。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间的低头活动，并且行颈肩部的热敷，来减轻肌肉的痉挛，并且可以行颈部的牵引、理疗，颈肩部的针灸治疗来减轻肌肉的痉挛，从而恢复颈肩部肌肉僵硬的情况。必要时可以加用肌肉松弛剂来解除肌肉的痉挛，从而恢复病人颈肩部肌肉僵硬的情况，并且在治疗期间一定要避免受凉，以免导致肌肉的痉挛，加重肌肉僵硬的情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-21 7332次

• 颈后肌肉僵硬怎么治
  颈后肌肉僵硬是由于您经常低头看手机造成的，就是不锻炼所引起的。针对这种情况的话，建议采取按摩或者是理疗等方式，放松颈部的肌肉，平时要注意减少低头看手机，看书的时间差不多超过一个小时了，就活动一下颈部肩部。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-23 1301次

• 颈后肌肉僵硬怎么回事
  病情分析：颈后的肌肉僵硬，通常都是肌肉劳损，肌肉的炎症，或者是颈椎病引起的。最常见的就是长期的低头工作生活而导致。如果是颈椎病引起的肌肉僵硬，通常都是颈椎的椎间盘突出压迫了硬膜囊肿而导致颈部的只有疼痛伴有活动受限。意见建议：建议去找专科医生诊断清楚之后，然后再做相关的处理。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-14 1404次

• 颈部肌肉僵硬怎么治
  根据问题询问的具体情况分析，在排除了急性外伤因素的情况下，出现了颈部肌肉僵硬的症状表现，通常需要考虑是出现了颈椎病的早期症状，需要通过综合性的保守治疗方法来缓解症状。颈椎病主要是由于慢性损伤因素引起了颈椎的椎间盘突出、颈椎滑脱、骨质增生或者韧带增厚的慢性病变，导致了颈椎椎管狭窄或者引起颈椎的生理曲度
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-08 47次

• 颈肩肌肉僵硬还伴有头晕
  考虑是肌肉劳损。这多因姿势不当、肌肉长时间的紧张所致。所以最关键的就是平时有正常的坐、卧姿势，避免颈椎长时间保持一个姿势。一般是一小时活动一下颈部。若症状明显，可以服用布洛芬等非甾体抗炎药，也可以进行中医推拿、按摩。也有可能是压迫到头部的供血，可能是头部供血不足引起的头晕症状。建议可以口服血塞通胶囊
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 351次