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医生主讲实录

脑震荡的预防如下,关键是避免头部遭受外伤,在运动的时候要做好防护,要带好运动的防护装备,比如在骑车时戴好头盔,在开车或者是乘车时,要系好安全带,并且还要注意保证居住安全,防止地面过于滑,尽量可以铺上防滑垫,这样防止外伤。

另外针对于一些体弱多病或者是年龄较小的儿童,要关好家里的门窗,安装防护栏,防止摔落。

平时还要做一些运动,比如做一下太极拳,瑜伽,能够加强身体肌肉的力量和柔韧度,能够促进机体的平衡协调能力,防止摔倒,防止脑外伤。

以上内容仅供参考

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