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医生主讲实录

在日常生活中,对于痔疮的预防建议做好以下几点:

第一,有条件要进行肛周温热水坐浴,因为可以改善肛周微循环,预防痔疮的发生。每天可以进行1-2次,每次可以持续10-15分钟。

第二,要多吃蔬菜,多吃水果,特别是含有膳食纤维,特别多的水果和蔬菜,因为可以润滑肠道,软化大便,因为大便如果干结排便困难,很容易诱发痔疮的形成。

第三,一定要缩短排便时间,每次排便尽量不超过5分钟,最好养成定时排便的习惯。

第四,避免熬夜,过度劳累,避免吃太多辛辣刺激饮食,避免吸烟,饮酒等等。

以上内容仅供参考

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