习惯性便秘引起的口腔溃疡,通常可以选择综合的措施来进行缓解。首先饮食上要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,必要的时候可以以流质,半流质的软食为主,比如,可以选择蔬菜粥,瘦肉粥,水果羹等。另外还要适当的做运动,不要久坐不动,可以选择慢跑,游泳,太极拳瑜伽,爬山,骑自行车等,能够增强新陈代谢,促进胃肠道的蠕动。
必要的时候,还可以适当的服用益生菌,比如双歧杆菌,乳酸菌等能够软化大便,防止便秘症状的加重。严重的时候可以选择生理盐水进行灌肠,能够使大便畅通,缓解便秘的症状。
习惯性便秘引起的口腔溃疡,通常可以选择综合的措施来进行缓解。首先饮食上要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,必要的时候可以以流质,半流质的软食为主,比如,可以选择蔬菜粥,瘦肉粥,水果羹等。另外还要适当的做运动,不要久坐不动,可以选择慢跑,游泳,太极拳瑜伽,爬山,骑自行车等,能够增强新陈代谢,促进胃肠道的蠕动。
必要的时候,还可以适当的服用益生菌,比如双歧杆菌,乳酸菌等能够软化大便,防止便秘症状的加重。严重的时候可以选择生理盐水进行灌肠,能够使大便畅通,缓解便秘的症状。
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