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• 吃什么可以降低高血脂

  高血脂是指的血液中的胆固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，长期高血脂会导致动脉粥样硬化，尤其是心脑血管会出现问题。比如说心梗、脑梗等等，这些比较严重的心脑血管病，所以说控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和饮食一定是有很大的一个关系，因为血脂的来源和食物有很大的关系，食物中的血脂或者胆固醇含量过高就会导致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者胆固醇的含量过高呢。比如说像各种的肉类、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等等各种肉类。尤其是一些肥肉包括是羊的、猪的等等，这些肥肉的油脂的含量更高，所以说各种肉类肯定是含有高血脂。再有就是动物的内脏包括肝、肚、肺、肠等等，这些也是高胆固醇的一个饮食。再有就是油炸的食物也是导致高血脂的食物。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 2518次

• 什么因素可以降低精子质量

  精子质量降低直接影响生育，困扰着很多人，导致精子质量降低的因素有很多，现在社会竞争压力大，尤其男性长期精神紧张、熬夜、作息不规律，抽烟、酗酒、辐射等因素，以及微量元素缺乏、生殖系统疾病等都可以导致精子质量降低。另外，按中医理论来说，精子质量降低与肾精不足、气血两虚、气滞血瘀、湿热下注等因素有很大关系。其中，肾藏精，主生长发育及生殖，所以，肾精不足导致的精子质量低，在临床上较为常见，所以，在治疗时需要补肾益精来调理。对此，可以服用中成药来调理，比如，临床上常见的固精补肾丸，它具有温补脾肾的作用，是由巴戟天等补肾助阳的药，与枸杞子等滋补肾阴的药，一方面可以制约补阳药太过燥烈。另一方面还可以阴中求阳，加强补肾阳的作用，这样可以全面调理，改善精子质量。同时，精子质量低的男性，不要焦虑，在平时可以多进行体育锻炼，既可以放松心情，又可以强身健体。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-09-04 1514次

• 怎样可以降低血压
  降低血压的方法也是比较多的，建议还是要及时到医院，根据医生的指导来选择适合的降压方法。如果病情比较严重，可以在医生的指导下服用相应的药物来降压。如果不是特别严重，可以在生活上进行相应的调理，同样也能够起到辅助降压的作用。比如在平常生活中注意养成良好的生活规律，饮食上要清淡，保持低盐，低脂的饮食方式，平常多吃蔬菜水果，五谷杂粮，少吃肥肉以及油炸食品。而且每天还要保持情绪的稳定，保持心情舒畅，避免情绪激动，而且还要注意定期的到医院做体检，这样能够提前明白身体的一些健康情况，有利于后期的诊断治疗。
  语音时长 01:17”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-12 1185次

• 怎么可以降低血压
  如果有高血压，要及时的到医院检查具体的病情轻重，根据医生的指导来进行相应的治疗。如果是需要用药物，可以在医生的指导下服用相应的降压药物，一旦用药物，是需要长期来服用药物的，而且不能够自己乱用药，一定要遵医嘱，如果不是特别严重，可以先暂时不用用药，可以在生活中加以调理，同样也能够起到辅助降压的作用，比如在生活中养成良好的生活习惯，平常戒烟，戒酒，少吃含有高热量，高脂肪，高胆固醇的食物，平常以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，少吃肉类，也要保证营养均衡，平常可以适当的吃一些瘦肉，鱼肉，鸡肉。
  语音时长 01:10”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-12 954次

• 跑步可以降低血压吗
  病情分析：跑步是可以降低血压的。高血压的形成被认为是遗传和环境共同作用的结果，其中超重以及心肺功能下降，被认为是重要的影响因素。所以如果患者能够坚持跑步，一方面可以提高心肺功能，另一方面也能够起到减肥的作用，对于降低血压是很有帮助的。意见建议：建议有低血压的患者跑步应该是慢跑，大概在半小时到一小时之间，以轻微出汗为标准，建议每周运动5~7次。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-06-05 523106次

• 怎样可以降低血压
  病情分析：降低血压可以通过生活方式改善，以及服用药物来实现，生活方面要做到低盐饮食，加强运动，控制体重，戒烟戒酒，保证睡眠，保持健康良好的心态。药物方面可以选择国际指南上推荐的正规降压药物来治疗，如氯沙坦钾，氨氯地平等。意见建议：高血压要服用药物治疗，应前往医院听从医生的指导。用药期间监测血压，电解质，肾功能等，避免出现药物不良反应。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-06-21 502次

• 如何降低血压
  可以通过一般治疗、针灸治疗、药物治疗等方式降低血压，具体治疗方式应当咨询当地医生。1、一般治疗：如果有血压高的情况，在日常生活中应当注意减少高脂肪、高盐的食物，比如肥肉、腊肉、酱菜等，同时还应当注意戒烟戒酒，适当的进行体育锻炼，保持良好的心态有利于血压降低。2、针灸治疗：当出现高血压的症状时，可以在
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-03-29 0次

• 跑步可以降尿酸吗
  跑步一般情况下可以降尿酸，但是只可以起到一定的辅助作用。如果尿酸水平高的情况比较严重，还需要在医生指导下结合药物治疗。跑步属于一种比较常见的有氧运动，适当的跑步可以加强关节肌肉和韧带抗损伤能力，同时还可以消耗体内多余的热量和脂肪，对身体健康有好处，而且坚持进行跑步，还能够调整人体的代谢机能，加速尿酸
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2023-11-30 0次